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매실효능과 담는 방법

19회고성현

2008-05-29

" 매실효능과 담는 방법 1. 피로회복에 좋다. 매실에는 구연산, 사과산, 화박산 등 유기산이 많이 함유되어 있다. 그 중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다. 구연산이 몸 속의 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배. 피로물질인 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨 결림, 두통, 요통등의 증상이 나타나는데 이럴 때 매실이 좋다. 매실을 장복하면 좀처럼"

1505	26회 7월 산행 안내	이상용	2008-06-30	8147

1504	모임장소변경	25회총무 김인환	2008-06-28	7851

1503	26회 하기 수련회 개최	경성26회 사무국	2008-06-27	8243

1502	25회 6월모임 전원 참석부탁	박세욱	2008-06-22	8051

1501	25회 30주년 기념행사 위원장 인사올림	김운용	2008-06-22	8169

1500	25회 30주년 기념행사 위원장 인사올림	25회총무	2008-06-28	8676

1499	25회6월정기모임및 산행통보	장정표	2008-06-22	8091

1498	산악회 해외(일본 한국악)여행 일정소개	19회고성현	2008-06-19	8150

1497	산악회 18차 일본해외산행모습1	19회고성현	2008-06-19	8406

1496	25회 6월 월례회 모임	김인환	2008-06-17	8178

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