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매실효능과 담는 방법

19회고성현

2008-05-29

" 매실효능과 담는 방법 1. 피로회복에 좋다. 매실에는 구연산, 사과산, 화박산 등 유기산이 많이 함유되어 있다. 그 중에서도 구연산이 특히 풍부한데 구연산은 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 한다. 구연산이 몸 속의 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배. 피로물질인 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨 결림, 두통, 요통등의 증상이 나타나는데 이럴 때 매실이 좋다. 매실을 장복하면 좀처럼"

1085	제5회 한마음체육대회(10.30) 날짜 안내	사무국	2005-09-23	4232

1084	가족 등반대회 즈음하여...	박종규	2005-09-22	3595

1083	금강산 산행 발대식!	26회 사무국	2005-09-22	4531

1082	9월 의장대 정기모임	의장대	2005-09-21	3886

1081	의장대 모임을 축하합니다	사무국장	2005-09-21	4766

1080	의장대 그모습이 그립습니다	장상26	2005-09-21	3679

1079	기쁨이 가득한 추석 되세요 ~	박상기	2005-09-16	3981

1078	강화도 마니산 가족 등반 대회(재경 동문회)	박종규	2005-09-15	4200

1077	26회산우회 10월 산행은 영남알프스 신불산 입니다...	26회 산우회	2005-09-15	4272

1076	*추석 올바른 식품 취급 관리 요령	고성현	2005-09-15	4154

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