그가 우울할 때는 머리카락이나 등을 쓰다듬어 주어라,
그가 피곤할 때는 어깨를 주물러 주며 목덜미를 쓰다듬어라,
그가 슬퍼할 때는 가만히 얼굴을 가슴에 안아줘라.
그가 기뻐할 때는 두 손을 꼭 쥐고 얼굴을 마주 보아라,
그가 고민할 때는 팔꿈치와 팔뚝을 쓰다듬어라,
그가 무관심해 보일 때는 허벅지를 쓰다듬으며 눈을 맞추어라,
그가 지쳐 보일 때는 조용히 다가가 뒤에서 등을 안아주어라,
그가 화가 났을 때는 손등을 부드럽게 어루만져 주어라,
그가 힘이 없을 때는 어깨에 손을 올리고 강하게 힘을 주어라,
처음 사랑했을 결혼,
난 알콩 달콩 신혼부부보단 노년의 부부가 먼저 떠올라.
주름 깊은 이마에 매일 아침 입맞춤하며 잠에서 깨는 거야.
사이좋게 아침을 먹고
점심 나절엔 손을 꼭 잡고 호숫가를 산책하는 거야.
그리곤 노을을 함께 바라보며
내일 일과에 대해서 이야기하는 거지.
죽을 때까지 정말 서로를
많이 사랑했으면 좋겠어. 50년 전, 때와 같이.
♡포옹요법의 좋은 점♡
1. 기분 전환에 좋다.
2. 외로움을 없애 준다.
3. 두려움을 이기게 해준다.
4. 자부심을 갖게 해 준다.
5. 이웃을 사랑하게 해준다.
6. 긴장을 풀어준다.
7. 불면증을 없애준다.
8. 근육을 튼튼하게 해준다.
9. 욕구불만이 있는 뚱뚱한 사람들에겐 식욕을 줄여준다.
10. 즐거움과 안정감을 준다.
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